„Aktywna Ciąża”są to zajęcia mające na celu budowanie Twojej świadomości ciała i przygotowanie fizyczne do porodu.

Treningi są dostosowane do zmieniających się potrzeb kobiet w ciąży, skupiając się na niwelowaniu bólu i dyskomfortu, zwiększając świadomość mięśni dna miednicy oraz wzmacniając mięśnie brzucha.  

Na moich zajęciach nie tylko budujesz świadomość ciała przed porodem, ale także zdobywasz cenną wiedzę na temat sprawnego powrotu do formy po narodzinach dziecka. Nasze ćwiczenia są skoncentrowane nie tylko na utrzymaniu kondycji fizycznej, ale także na przygotowaniu ciała do bezpiecznego i efektywnego powrotu do aktywności fizycznej po porodzie.

Razem ze mną zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci szybko i sprawnie odzyskać siłę i formę. Dołącz aby przeżyć tę wyjątkową fazę życia w pełni gotowa i świadoma swojego ciała!

Treningi grupowe ruszają już w kwietniu.
Ilość miejsc jest ograniczona.